清江民俗采风游

全长425公里的美丽清江，源头位于利川齐岳山，干流自西向东横贯恩施土家族苗族自治州和宜昌市的2县1市。清江流域是土家族的发源地和集聚地，是壮丽天成的土家民俗风情园。游人在此可观赏一幅幅多姿多彩的民俗画卷。土家村落山寨，保持着与大自然相映成趣的原始风貌，颇有世外桃源之幽；土家民居一般是轻巧、舒展的吊脚楼；不少人家还保存有古老的手摇纺车、搬甑酿酒、水车轧花、石碓舂米、凤凰炸油等生产工具。

土家传统节日，按农历排，主要有“过赶年”，比汉人提前一天团年：正月十五“闹元宵”，舞龙玩狮后尽情焚烧；四月十八“牛王节”，各户做红黄紫黑白五色糯米饭给牛祝寿；七月十二“女儿会”，将古老的“毛古斯”、摆手舞、莲响、三岔傩戏集中起来表演，是男女青年觅音寻偶的节日。土家民间歌舞，是民族文化艺术与现实生活融合的结晶，土家人爱唱山歌、田歌、放牛歌、赶场歌……特别是利川龙船调，被评为全世界25首优秀民歌之一，土家的哭嫁歌，被音乐家誉为“中国式的咏叹调”。主要舞蹈形式有参与人数众多的摆手舞， “击鼓踏歌而兴哀”的跳丧舞，后改造翻新成巴山舞。土家特色饮食，著名的有油茶汤、糯米甜酒、烟熏腊肉、豆制合渣、亚阴米、大米伴包谷粉，无不味道可口，营养丰富。土家服饰纺织，体现出鲜明的民族特色。男衣多是对襟短衫，条布腰带，肥大裤子；女衣则是矮领右衽，领、袖、裤边嵌花边，穿大筒裤。男女均缠人字纹头帕。土家织锦以西兰卡普最具特色，它以各种色彩的纱、丝、毛、绒为原料，由手工挑织而成。

游程设计

一日游，从恩施市区乘橡皮舟漂漂流清江，行程40公里，至三岔汾水上河上岸，沿途观赏五峰山、连珠塔、问月亭、叶挺囚居地、长沙河土家村和脉龙峡幽谷等景观，或从长阳县隔河岩上乘船，西行30公里，沿途能观赏清江小三峡；14公里的平谷峡，5公里的巴山峡，5公里的伴峡和武落钟离山等美景。

二日游，D1，先乘车游览恩施市的景点，再向西行到利川，观赏市郊的腾龙洞和太平塘摩崖题刻，晚宿利川市区；D2，继续西行游览大水井建筑群、船头寨、水杉之王、鱼木寨等。

三日游，D1，游恩施市内景观，晚宿建始县；D2，游览石柱观、石通洞、九股山、朝阳观等，晚宿巴东；D3，游览秋风亭，漂流神农溪。

四日游，D1，游恩施市内景观，驱车到咸丰住宿；D2，游唐崖土司城遗址、舍米湖摆手堂等，晚宿来凤；D3，游凌云塔、东门关瀑布、容美土司皇城等，晚宿五峰县城；D4。先游览柴埠溪，到长阳午餐，再游清江小三峡，而后到宜都参观杨守敬纪念馆，结束清江民俗采风之旅。