我市睡眠障碍人群逐渐年轻化

　　良好的睡眠是维持机体正常运转的重要因素之一，睡眠障碍则会导致人体免疫功能下降。长期熬夜、沉迷电子产品等生活方式，使得睡眠障碍日益普遍。在我市，不少市民反映高质量的睡眠已经成为一种奢侈，更有许多中小学生表示自己“缺觉”。我市睡眠障碍人群逐渐年轻化。

　　今年34岁的市民王晓乐深受睡眠障碍的困扰。她告诉记者，由于工作的性质，她不得不经常熬夜加班。随着年龄的增加，她的身体状况频频亮出红灯，睡眠也出现了问题。“睡眠不好又导致身体无法恢复，形成恶性循环，脱发、内分泌失调、颈椎腰椎变形，身体总是处于一种很疲乏的状态。”为此，王晓乐很苦恼。那时，新闻里接连有明星因长期熬夜患重病或突然离世的报道。这样的结果是她不愿看到的。于是，她坚决地离开了工作十多年的岗位。然而，长年累月对身体造成的伤害，并不是简单的换岗就能解决。“我查阅了很多资料，也咨询了不少人，先后尝试过健身、养生等多种方法。”然而，效果都不理想。

　　和王女士有相同苦恼的市民不在少数，且近年来，睡眠障碍问题逐渐向低龄化转变。面对越来越激烈的社会竞争，家长开始变得焦虑。为了让孩子赢在起跑线上，很多中小学生每天除了要完成学业外，还要参加家长给报的各种兴趣班、补习班的学习。很多青少年长期处于“缺觉”状态，给他们的生长发育造成了非常不利的影响。（记者 张颖）

　　来源：晋中晚报

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