市体育局提醒：过个运动健康年

日前，国家国民体质监测中心发布的《第五次国民体质监测公报》提到，纵观2000年以来的监测数据，我国成年人和老年人超重肥胖率呈持续增长的趋势。本次监测显示，肥胖率增长幅度明显增大，需引起注意。而参加体育锻炼的成年人、老年人抑郁、焦虑得分比不参加运动锻炼的人低，表现出更积极健康的心理情绪和状态，说明了运动对心理健康的正向效应。

春节是肥胖的“重灾区”，家人围坐一起大吃大喝是常态，为此，市体育局提醒：让运动为身体充电，以更加饱满的状态迎接新春新征程。

丰富的体育健身活动能为“健康年”增添新鲜感和趣味性，通过“线上+线下”的方式广泛开展亲子挑战赛、体育嘉年华、全民运动会等赛事和活动，不仅能满足休闲娱乐的需求，还在健身中拉近了亲人间的距离。如今，在人们看来，提高身体素质能够有效预防疾病，便捷的居家健身“大热”得益于此，购买相应健身器材成为春节消费市场的新亮点。

今年春节长假将是提升群众健身热度的好机遇，一边过大年一边收看北京冬奥会是人们难得的新春体验，相信奋进拼搏的冬奥健儿会让我们进一步感受到冰雪运动的速度与激情。近日发布的报告显示，我国已经实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标，北京冬奥会的成功举办将激励更多群众在这个春节走进冰雪场地，进一步释放全民健身的活力。身体健康是构建幸福生活的重要基础，希望运动健身在春节期间“走俏”，为全民健身发展助力。

来源：晋中日报

稿件由晋中市台办提供