军山街凤凰苑社区开展“体重管理年”宣传活动 助力居民科学减重

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 陈加慧）近日，武汉经开区军山街道凤凰苑社区联合武汉协和西医院健康管理中心开展“科学减重 享‘瘦’健康”科普宣传活动，旨在倡导和推进健康文明生活方式，帮助居民树立正确的体重管理观念，掌握实用的健康管理技巧，让居民能够更主动地关注自身健康状况，预防因体重问题引发的各类疾病，提高生活质量。

活动中，协和西医院吴梦洁医师为现场广大居民讲解了基础的体重管理知识，并带领团队指导居民计算BMI指数来判断自己胖不胖，还通过实际案例分析，详细讲解了体重管理的重要性，以及肥胖可能引发的各类慢性疾病，如高血压、糖尿病等。讲解过后还为居民们分享了实用的体重管理方法，包括合理的饮食搭配、适合的运动方式等，不可盲目节食或依赖药物，需遵循“管住嘴、迈开腿”的科学原则。

现场还设置了互动环节，居民们踊跃提问，“我膝盖不好，能做哪些运动？”“我肚子这么大算不算肥胖类？”吴医师逐一耐心解答，同时针对大家在体重管理中遇到的困惑和问题，给予了个性化的解答和建议。“以前总觉得胖点没大碍，听了这次讲解才知道危害这么多。”居民王桂兰摸着肚子说道。

讲解结束后，社区还贴心地增设了便民服务，包括测血压、测血糖和现场问诊等，让居民在了解健康知识的同时，能够直接享受到便捷的医疗服务。这一举措不仅增强了居民的健康意识，更为他们提供了实实在在的帮助，因此受到了大家的一致好评。

据了解，凤凰苑社区常态化开展中老年人健身活动，以手指操、广场舞等“小切口”推动辖区居民健康“大工程”，通过“激励机制”，鼓励大家一起动起来。此举不仅为居民提供了一个锻炼身体的平台，也增强了辖区居民之间的凝聚力和归属感，营造全民健身的良好氛围，助力居民拥有更加健康的体魄和幸福的生活。

来源： 荆楚网