“艾”满黄鹤，拳心守护——读书社区黄鹤书房开展传统养生健康公益活动

荆楚网（通讯员 刘宇璇 许敏武 彭芸）4月18日上午，武昌区黄鹤楼街道读书社区联合湖北中医药大学第一临床学院太极拳宣传队在黄鹤书房开展“‘艾’满黄鹤·拳心守护”健康公益活动，旨在依托社区文化阵地，将传统养生智慧送到辖区老年居民和户外劳动者身边。

活动伊始，湖北中医药大学第一临床学院太极拳宣传队为现场的居民和环卫工人们带来了精彩的太极拳与八段锦展演。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着舒缓悠扬的音乐，队长李子昂将八段锦的八个招式逐一示范，细致讲解每个动作的要领与呼吸配合。

他还结合环卫工人的职业特点，教授如何通过特定招式缓解长期弯腰、负重带来的腰椎和肩颈压力。在志愿者们的耐心指导下，大家一招一式学得有模有样。“感觉肩膀松快多了，以后自己都可以在家锻炼了！”一位环卫工人高兴地说道。

艾草锤手作环节，志愿者们向大家介绍了艾草“温经散寒、活血通络”的药用价值，以及艾草锤在日常保健中的妙用。大家纷纷动手，将艾绒用棉布包裹成紧实的锤头，再固定在木柄上，用彩绳进行十字捆扎。不一会儿，一个个药香清雅的艾草锤便在大家手中诞生。在志愿者的指导下，大家学习了敲击穴位的方法，拿着自己亲手制作的艾草锤，轻轻敲打着肩背，感受传统养生智慧。

武昌区大桥清洁队副队长万志越表示：“大桥清洁队作为读书社区的共建单位，日常不仅负责读书社区周边主次干道的清扫保洁，也积极参与社区清洁家园志愿活动，用实际行动守护社区环境。这次活动为环卫工人群体带来了实用的养生方法，让我们深切感受到了社区的关怀。”

读书社区始终致力于将黄鹤书房打造为集阅读、交流、健康、服务于一体的“家门口的文化客厅”。此次活动通过引入高校专业资源，为辖区居民和户外劳动者提供精准的健康服务，让文化阵地不仅有书香，更有温度。

读书社区将继续擦亮黄鹤书房“惠民、亲民、便民”的文化品牌，通过多元活动、精准服务让黄鹤书房成为传递关爱、凝聚人心的温暖港湾，共同绘就“黄鹤楼下是我家”的幸福图景。

来源： 荆楚网