最近，全网都在围观一颗小红果引发的唐代生死速递！这颗让杨贵妃笑开颜的小红果，穿越千年成了当代网友的“新宠”！别看这荔枝外表红艳喜人，它可是“骄阳烈火”般的存在，要是没熟透就吃，或是空着肚子猛造，会引发可怕的“荔枝病”，血糖说崩就崩。
其实，网络世界与荔枝有着奇妙的相似性。当我们不加筛选地“暴食”信息，尤其是沉溺某些过度情绪化内容——疯狂刷屏、过度焦虑、被负面情绪裹挟……就像空腹吞下了大量荔枝，损害我们的情绪健康和精神免疫力。
荔枝美味，讲究适时适量；网络世界，需要理性节制。正确享用之道，都在“适度”与“平衡”：
节制为先：荔枝需适量食用，信息亦需理性筛选，给大脑留足“消化空间”；
缓冲机制：食用荔枝搭配主食可降低风险，网络交流中不妨为情绪装上“过滤器”，用思考代替冲动发言；
善意注入：就像荔枝的甜味需要恰当成熟度，网络文明也需要每个参与者注入理解与包容。
适度则滋养，过度成负担。身心平衡，信息圈自然晴朗。从舌尖到网络——做新时代的文明“荔”行者！
来源：北京日报
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