脊柱侧弯成青少年健康第三大隐患，瘦高体型更易出问题

10月16日是世界脊柱日。我国青少年脊柱侧弯发病率在2%至3%，该病已成为继肥胖、近视后青少年健康的“第三大隐患”。首都儿童医学中心骨科主任医师刘振江提醒，脊柱侧弯多发于10至16岁青少年，其中瘦高体型者更高发，家长需重点关注。

最近，首都儿童医学中心骨科门诊接诊了一名13岁的脊柱侧弯女生，经检查诊断，患儿需要佩戴支具治疗。女生母亲说，孩子经常趴着写作业。值得注意的是，患儿身高165厘米，体重却只有40公斤，属于典型的瘦高体型。刘振江表示，瘦高体型青少年背部肌肉支撑不足，叠加不良坐姿，更易发生脊柱侧弯问题，这类孩子在青春期需要特别关注脊柱健康。

刘振江提醒，儿童青少年看书学习时，坐姿要保持眼离书本一尺、手离笔尖一寸、胸离桌沿一拳。书包重量不宜超过体重的10%，最好使用双肩背包，避免单肩背负。此外，课间应适当活动颈、胸、腰、背等部位，避免久坐。

北京协和医院康复医学科主任医师陈丽霞说，有些家长认为“脊柱侧弯只影响外观、不危害健康”，“轻度的脊柱侧弯长大了自然就好了，不用治”等，这些说法都是不正确的。脊柱侧弯不仅影响外观，导致体态不良，重度脊柱侧弯还会引发疼痛、心肺功能受限，孩子也可能出现自卑、焦虑等心理问题。

“脊柱侧弯要在骨骼生长窗口期及时干预，否则病情可能随年龄增长或骨骼发育而加重。”陈丽霞说，女孩10至13岁、男孩12至15岁是骨骼生长窗口期，通过特定训练或支具等非手术手段可有效控制轻度脊柱侧弯，重度则需考虑手术。家长可通过两种方法初步判断孩子是否出现脊柱侧弯：孩子自然站立背部双肩、肩胛骨、腰部是否对称；弯腰90度后观察背部是否有“剃刀背”隆起。如有异常应及时就医。

来源：北京日报