台企广汽东阳开展心理健康教育主题讲座

授课现场

　　4月27日，台企长沙广汽东阳工会邀请中国心理协会首批督导专家、湖南省心理咨询师协会常务理事李建玲副教授为公司一线员工开展“从情绪的能量等级到情绪的自我呵护”心理健康教育主题讲座。

　　此次讲座，李教授分别从什么是情绪、情绪的能力等级、情绪的自我管理与呵护三个方面带大家了解情绪、接受并管理自身情绪，并从实际案例入手，建议大家做好时间管理、提升执行力、财富管理等，以提升自身幸福感。同时告诉大家要接纳自己，对身边的人多一份包容。

　　员工们纷纷表示，此次讲座让大家受益匪浅，许多员工听完讲座后都感觉到了轻松和释然，并对自己的情绪管理和心理健康的重要性有了更深刻的体会，今后要努力提高心理素质的培养，以更加积极、健康、向上的心态投入到工作和生活中。（长沙县委台办供稿）