9岁成都女孩获皮划艇U12冠军，训练4年划了8000公里

四川在线记者 吴浩  

10月7日，在海南海口举行的2025年中国国际海洋皮划艇公开赛暨全国海洋皮划艇锦标赛上，来自成都盐道街中学外语学校的四年级女生陈香蔼，获得小学组女子单人海洋艇200米、500米两项冠军。

让人惊叹的是，陈香蔼以9岁的年纪参加U12比赛，两项成绩大幅度超越同级别的男子组冠军。10月9日，四川在线记者对话刚刚返回成都的陈香蔼，以及她的妈妈和老师。

皮划艇是需要在野外长时间训练的项目，陈香蔼的皮肤要比不少同龄孩子黑一些。小姑娘很活泼，谈及这次比赛的感受，她想了想，“其实每次都不一样，这次可能要紧张一点。”

虽然完成比赛后刚回到成都，9日陈香蔼依然安排了恢复性训练，这似乎成了她生活的一部分。

这次陈香蔼参加的全国锦标赛，在等级上是全国赛事中的高级别赛事，“能在这类比赛中拿到好成绩，含金量是比较高的。”陈香蔼的妈妈曹璐说，成绩远好于预期，应该源于前期各种准备，比赛中也较好完成了教练布置的技战术。

今年是陈香蔼接触皮划艇项目的第4年。在她5岁时，曹璐带着陈香蔼观看了一次小型铁人三项比赛，当时陈香蔼就表现出对皮划艇的浓厚兴趣，一连几天都去划船。发现女儿如此亲水，曹璐想着要不给报个班吧，就这样，这船一划划了4年。

过去4年里，皮划艇成了陈香蔼生活中的重要组成部分。她一周训练3到5次，周末两天基本雷打不动，一次训练2个小时，通常是陆上、水上各1小时。在地面上，跑步、爆发力、耐力等训练必不可少；在水面上，通常会练技术动作、协调性等，晚上睡觉前，还会有平板支撑、仰卧起坐、平衡板等练习。遇到大赛前的准备期，通常会有加练，根据比赛环境和对手不同，做出针对性调整。

“4年下来，至少划了8000公里。”曹璐默默为女儿算了算训练量，一次训练5到8公里，一年300次到400次训练。这只是水上训练的一部分，再加上地面训练，陈香蔼成绩的背后，是扎实的训练在支撑。

陈香蔼的班主任颜艳对她的坚韧印象深刻，“‘香香’（陈香蔼小名）是一个特别有韧性的孩子，皮划艇这个项目冬天冻手冻脚，夏天常常暴晒，但这些年她都坚持下来了，对于一个9岁的孩子来说，挺不容易的。”颜艳说，陈香蔼的背总是挺得很直，精气神特别足。这些年，陈香蔼的大部分延时服务都用在了训练上，作业都是训练结束后完成，但她的成绩一直非常靠前，“在效率这方面值得点赞”。颜艳还透露了一个小细节，这学期陈香蔼刚刚竞选上了大队委，“之前一直是班长，做到了全面发展。”

“我的偶像是谷爱凌。”陈香蔼告诉四川在线记者，自己特别喜欢谷爱凌那种学习好比赛也厉害的运动员，“我会继续努力学习和训练，争取以后拿到更多更高级的金牌。”

来源：四川在线