龙中医一院关爱您的口腔健康

　　中新网黑龙江新闻9月21日电(刘璐)2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，口腔健康是全身健康中不可分割的一部分，牙齿是口腔最重要的器官之一，关注口腔健康问题，解决口腔健康隐患尤为重要。老年人如何做到口腔健康呢?黑龙江中医药大学附属第一医院口腔科专家为您指导：

　　一、正确刷牙，告别老掉牙

　　上了年纪，掉牙不是必然规律。只要口腔内还有牙齿，就应重视刷牙问题。刷牙时不可大力横刷，单次刷牙时间不少于三分钟，睡前刷牙更重要。老年人需根据牙缝大小选用邻面清洁工具。如牙线、牙间隙刷等。根据牙缝大小选择不同型号，使用时注意力度及方法，以免损伤牙龈。

　　二、义齿清洁

　　无论种植牙、固定义齿或活动义齿，都和天然牙一样需要每天清洁维护。种植牙和固定义齿不可摘戴，周围可能存留食物残渣及细菌，需刷牙并配合使用牙间隙刷和冲牙器。活动义齿需在每餐后摘下清洁，睡前应摘下活动义齿浸泡在冷水中，或用义齿清洁剂浸泡，第二天晨起后清水冲洗干净后再戴上。

　　三、关注牙周问题

　　全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，牙周病患者发生心脏病、脑卒中、糖尿病的几率相对更高。老年人多有牙龈萎缩，牙根暴露，由于唾液减少，清洁不到位，会有牙菌斑的堆积，可发生牙周病。当口腔内出现牙龈出血、牙齿松动、口腔异味等问题时需要警惕，定期到医院检查并及时治疗。合理膳食，控制甜食的摄入，戒烟戒酒。

　　四、关注口腔黏膜变化，防止口腔癌

　　老年人口腔黏膜疾病高发，当发现口腔有两周以上没有愈合的溃疡;口腔黏膜有肿块、结节，黏膜上有白色、红色、黑色斑块;口腔及面部感觉异常，如麻木、疼痛、灼热、干燥感等，且原因不明;口腔功能障碍，如吞咽及说话困难、咀嚼无力、张口受限等异常表现时要及时就医。

　　五、口腔健康检查，定期洁牙

　　老年人口腔疾病患病率高、发展速度快、自我修复能力弱。因此，老年人需每年至少进行一次口腔健康检查，当口内出现无法保留的牙齿，应及时拔除。老年人牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整及口腔的基本功能。老年人还要定期洁牙，有利于早发现、早治疗口腔疾病。医生还会根据情况，采取适当的预防措施，防止口腔疾病的发生发展。

　　口腔科惠民活动

　　爱牙日期间(9月20~28日)为回馈社会，凡65周岁以上老年人或学龄前儿童，均可来院享受免费口腔检查一次。